座ってばっかりはダメ!
自宅でのテレワーク・・・ 最近自宅にいることが多いからか、 かなりの運動不足傾向。
日々、会社に行って帰ってくるだけでも わりと歩いていた方なので それがなくなると、体って正直ですね、 すごくなまってしまってる。
気づいたら 座ってばっかりになってました。 血行不良になって、 デリケートゾーンにも悪影響しそう(汗)
今まで努力してきたことが 消えていく・・・ そうなりたくないからこそ
私も運動を始めようと思います。
いくつかエクササイズの動画とか調べ中です(^_-)-☆ またよい動画など見つけてたらシェアします!
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テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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