デリケートゾーンケアを日常に~大人の身だしなみ
見た目だけじゃなく、見えないところもしっかりケア!!エチケットです!
睡眠って大切!

最近、すごくよく眠ります。

睡眠って本当に大切だな~って思います!
寝ることで、ストレス度合がかなり減ります。
逆に睡眠不足が続くと、疲れが取れなくて
心も蝕まれていきますね~


いやなこととかあったりしたときは
とりあえず、寝る!これだけでもストレスフリーへ近づく。

睡眠をたっぷりとることによって
自律神経も安定するし
免疫力もアップするし
ホルモンバランスも安定します!

大きな意味でデリケートゾーンケアにもつながるし、
基本的な意味でも大切なこと。


今後も睡眠優先にしてライフスタイルを送れたらいいなと
思います。
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テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット


コメント

こんにちは!
ランキングからきました。
睡眠て他のどんなサプリや薬にも変えられないですよね。
しかし、私は時間があればあるだけ眠れてしまうので、危険です(笑)
またきますね。
[2020/01/08 13:07] URL | このちゃん #tHX44QXM [ 編集 ]

こんにちは、ブログランキングから訪問しました。
睡眠大事ですよね。私と同じことおもっているので思わず頷いてしまいました。
なるべく早めに寝るようにしてるのでづが、睡眠ほんと大事ですね。
又訪問します。
[2020/01/08 15:50] URL | ゆりりん #- [ 編集 ]

こんにちは!そうですよねー!
睡眠以上のサプリはないかもしれませんね!
睡眠不足だと風邪ひきやすかったり、お肌の調子も悪くなったり、悪影響です。
やっぱり寝ることが先決ですよね♪
[2020/01/11 13:58] URL | れいちぇる→このちゃんさん #- [ 編集 ]

本当にそうですよね!
疲れすぎて眠れない、快眠できない時もあるので、しっかり寝ることができるのはやっぱりスバラシイことだと思います!!
ストレスも軽減されるし!やっぱり睡眠1番の生活にして、ストレスフリーに生きたいですね♪
[2020/01/11 14:00] URL | れいちぇる→ゆりりんさん #- [ 編集 ]


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プロフィール

れいちぇる

Author:れいちぇる
デリケートゾーンのにおいが気になるようになり、2019年6月から本格的にデリケートゾーンケア(膣のケア)を取り入れてます!8月よりバストケア&育乳もはじめました。からだ全てをキレイに健康にしていきたいです!


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