デリケートゾーンケアを日常に~大人の身だしなみ
見た目だけじゃなく、見えないところもしっかりケア!!エチケットです!
「お水を飲む」大切さがわかる 記事リンク集



お水を飲む大切さがわかる記事を今リサーチしています!

見つけたら、こちらのブログに追加していきます!

筋トレも日々していますが、
水分不足だと意味がないな~と感じました(-_-;)

あと、もともとの便秘症は日々の水分不足(お水不足)が
原因かもしれません。

ドライ肌(乾燥肌)なのですが、それも水分不足が原因かもしれません。

体内のデトックスを心がけて、からだの内側から綺麗にしていきたいですね。
それがデリケートゾーンケアにもつながると思っています!


筋トレと水分の密接な関係

ベルメゾン デリケートゾーンケアを始めましょう


水を上手に飲んで綺麗・健康になろう!!

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デリケートゾーンケアと自信

今年の6月ぐらいから本格的にデリケートゾーンケアを
取り入れて半年ぐらいになります。

日々コツコツ、すこしずつ取り入れるようにしたり、
デリケートゾーンケアにまつわる情報収集したりしてます。

おかげで、始めた当初と比べて
デリケートゾーンのにおいなども気にならなくなり、
女性としても「自信」が取り戻せてきました!

やはり、コンプレックスになっていたのだと思います。
人には言えない悩みですからね!


デリケートゾーン(Vゾーン)のオイルケアも取り入れ、
また同時に全身オイルケアをするようになってから
お肌がしっとりモチモチすべすべです。

もともとはデリケートゾーンケアから始めたことが
相乗効果で、からだ全体をケアするようになってきました。

さらなる自信がついてきました。


このまま維持できるように
積み重ねていきたいと思います!



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スケジュールコントロール!

ストレスが溜まる→免疫力低下→デリケートゾーンのにおいなどの原因


となるので、
ここ最近は無理はしないようにスケジュールコントロールするようにしています


以前なら、頑張ったりして
予定を詰め込んだりして、
結果、体調不調になったりと
悪いスパイラルに向かうことも多かった気がします!


スケジュールコントロールを心がけるようになってからは、
かなりよい感じ!ストレスもフリーです!


月経周期を考えならスケジュール組むっていう考え方
確かに道理にかなってます!

自分のからだを大切にすることは
デリケートゾーンのケアの基本にも繋がります!


少しずつトータル的に体の中から健康になることを
目指していきます!



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体調不調とデリケートゾーンのにおい

デリケートゾーンケアを取り入れるようになって
特ににおいなどはかなり改善されました!

ただ、、最近ちょっと体調不調気味で
おそらおく繁忙期による疲れだと思うんですけど、
体調不調になると、デリケートゾーンのにおいも
ほんのり気になるように??


やはり、からだって正直!!

内側からしっかり改善していかないといけないと思いました。
まずは、からだを休めること!

PMSとかでもないし、単なる疲れが溜まってるだけ。
確かに仕事もプライベートもパンパンにつまってました!

おかげで、口内炎もできちゃったりと。

免疫力が低下の様子です!

逆に体調が良かった時は
デリケートゾーンのにおいとかも気にならなかったので
免疫力アップって大切だな~と思いました!


こうゆう気づいたことも
ブログに書き留めていって、
今後の参考にしたいと思います!


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ナイトブラ★HEAVEN Japan

今年の夏にHEAVEN Japanのナイトブラも購入して
使っています・・・!

フィッターにコットンの方が付け心地がいいですよーと
オススメされたんですよ!







実際に育乳できているか・・・わからないですが、
続けていきます。
でも、実は毎日は使ってないんですよね・・・。
何となく寝る時は解放感が欲しくなって。時々使用ってぐらいのペースです。

そんなことを言ってるから、効果が薄れてるのでしょうか!


ただ、ブラジャーは本当に着け心地が良くて
とっても気に入ってます!
今後もずっと取りいれていきたい。

バストラインがキレイに見えるので!



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インティマDやっぱり良いです!

ここ最近、ずっとインティマインティマD デリケートゾーン用ソープ
を使ってますが、

めちゃいいですねーー!

月経時のデリケートゾーンは
さらにデリケートになりがちなんですけど、
刺激もなくて、においとかもかなりマシです!

普通の石鹸とかに戻れないな~って思いました。

少し前まで、デリケートゾーンケア用とか使ったことなかったけれど、
使いだして、改めて良さは感じています。

やっぱり全然違います!ね






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PMS・・・とイライラ

今までのPMSの時期を振り返ってみると、
やっぱりイライラしやすいな~って感じますね。


普段ならスルーできることも
できなくなったり、エモーショナルになりがちですね。

そんな時に仕事が忙しかったり、
プライベートとかもバタバタしたりすると、
さらに疲れが増す!


仕事が忙しいのは仕方がないので、
(そして、体調不調の時に限って、頭がまわらず、仕事の処理も遅くなったりするし、おまけに忙しかったり)
調整できるのはやっぱりプライベートの方。


自分の月経のサイクルをチェックして
その時期は予定は詰め込まず、無理せず過ごそうと思います!


月経時は
ゆっくりお風呂に入って、好きなもの食べてしっかり寝るのが
私にとっては一番ベストな過ごし方です!



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お水と美容についての情報を集めていきます!

少し前に、改めて「お水をしっかり摂取すること」
1日2リットルが理想的というアドバイスを受けて、
最近意識的に摂取するようにしています!


体質改善のためこれなら、まだとりいれられることかな?
と思いました。

昔から、何度も何度もチャレンジしてきたけれど、
結局、気づいたら、そんなにお水を摂ってないという日々を
繰り返してきました。

自分にとっては、簡単なようで、ムズカシイことだったりしますね。


ここ1年ぐらいで、便通の方のデトックスは意識的に
やるようになって、お肌のくすみなどが抜けたので、
やはり老廃物を溜めるのはよくないと思います。


今後は尿の方でも
しっかりデトックスさせていこうと思いました。
水分量が足りていないと、できないですものね。


こうゆうことも、もちろん、デリケートゾーンケアにも
繋がっていくと思っています。
からだは全て繋がっているので、
全体的に改善していくことが大切です!



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巡りのいい女になりたい

ここ最近、思うのは

巡りのいい人はやっぱりキレイだな~と。
それも内側からキレイなんです。


私の場合は血の巡りが悪いと思います・・・。
少し前に膣のケアについての本を2冊ぐらい読んだ時に
やはり内側からのケアも大切だなと思いました。


ホルモンバランスの乱れとか
デリケートゾーンににおい、おりものの量とか含めて
体の中で「ん?」と感じたことって
やはり何らかの原因があると思うんですね。


ちゃんと小さなことでも向き合っていかなきゃな~と!


最近見つけた本、これ気になってます!





血流良くしたい!
冷え性改善したい!
巡りのいい女になりたい!


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補正下着 HEAVEN Japan がセール中~★育乳ブラおすすめ!

育乳頑張ってますよ!お風呂でのバスト周りのマッサージとか
肩甲骨周りのエクササイズとか。

そして、
夏から、ずっとHEAVEN Japanの下着を愛用中です!

本当にこちらのブラジャーと出会えて、
しっくりくるようになりました。
今までのブラジャーがぜんぜん私のバストに合ってなかったことが
分かります。


おかげで、自分で老化を早めさせていたんだろうな~
オソロシイ( ;∀;)

たまたまチェックしていたら、


HEAVEN Japan 楽天市場店でセールしています!






とってもリーズナブルになっているので、
今のうちだと思います~今ならサイズも豊富!


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プロフィール

れいちぇる

Author:れいちぇる
デリケートゾーンのにおいが気になるようになり、2019年6月から本格的にデリケートゾーンケア(膣のケア)を取り入れてます!8月よりバストケア&育乳もはじめました。からだ全てをキレイに健康にしていきたいです!


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