デリケートゾーンケアを日常に~大人の身だしなみ
見た目だけじゃなく、見えないところもしっかりケア!!エチケットです!
月経とPMS

少し前まで生理だったんです。。


月経前後はやっぱりだるいですね~
そして眠い!

ただ、
いわゆるPMSは私の場合は
たぶんマシな方だと思っています。

症状は

●なんなくだるい
●頭が冴えない
●やる気がでない
●ちょっとイライラしちゃう
●眠い
●時々なんだかしんどすぎて眠れない
●甘いモノが食べたくなる
●便秘になりがち
●体が冷える!手足が冷たくなる
●お肌の調子がいまいち


ぐらいですね。
お腹が痛くなるとか、頭痛がするとかはないです。
からだ全身はなんだかだるくてやる気がでなくて、何もしたくない~って
気分になるし、
たまにマイナス思考になったり?

ホルモンバランスの影響なのだろうな~って思います。


あと、貧血っぽくなるからか?冷え性が悪化します。
手とか冷たくて・・・。

やっぱり冷えの改善していかないとダメだな~って


1か月に1回この月経とうまく
付き合っていかなきゃ~




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おまたカイロどうなんでしょう?

冬になりつつありますね~

どんどん冷えを感じるように~
特に月経前~後にかけては冷えが悪化する感じがします。

外側から温めるだけではなく、
内側から温めることも大切だと思うのですが、
冷えがきついと、とりあえずは外側からでも~!!って思います。

私は寒いな~って思う時今までお腹か腰あたりにカイロを貼っていたんですけど、


おまたカイロというキーワードを見つけて
調べてみたら、布ナプキンとホッカイロミニサイズを使って
やってる方もいるみたいですね~

なんとなく、蒸れそうだな~低温やけどとか大丈夫かな?と思うけれど、
おまたカイロやると確かに温まりそうだな~とも思う気持ちもあります笑
起きている間だけだと調整できるかな?

賛否両論あるようですが、

一度はやってみるべしなのかな~?

その前に布ナプキン買わなきゃな~と思っています。


とにかく手足が冷えるので!!

同時並行で内側から温める自分のチカラも養っていきたいと思います!









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冷え性なんです・・・改善に向けて!

冷え性なんですよね~


冷え性改善のために自分なりに気をつけてきたけれど、
やはりまだ冷え性。


冷えはデリケートゾーン(膣)の敵でもあるので、
老化させないためにも、本格的にもっと改善していこうと決意!
根本的治していきたいです。


体内って結局全部繋がってるから、
その部分だけ良くするということよりも
全体的に良くしていくのが近道なんだと思います。


たまたま見つけた記事で「おまたカイロ」を見て、よさそうだなーって
思いました。


そうゆう使い方もあるのか!!と。。


この冬やってみようかな~って思います。




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プロフィール

れいちぇる

Author:れいちぇる
デリケートゾーンのにおいが気になるようになり、2019年6月から本格的にデリケートゾーンケア(膣のケア)を取り入れてます!8月よりバストケア&育乳もはじめました。からだ全てをキレイに健康にしていきたいです!


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